Yogalma
Studio de yoga en ligne & cours en direct à 7h30
Bienvenue chez Yogalma, ton refuge numérique. Ici, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un chemin vers l’âme (Alma) et l’union (Yoga). Que tu sois stressé.e, en quête de mouvement ou de calme, tu trouveras ici la pratique qui résonne en toi.
Découvre le studio avec un flow 2 🔥 : pour relâcher la pression
Tu veux découvrir le style du studio pour savoir si ça te plait ? Je te laisse découvrir la vidéo n°1 du programme Mon refuge, un flow pour remettre du mouvement et lâcher la pression.
La vidéo t’a plu ? Rejoins-le programme en cliquant ici, c’est 100% offert et auras accès à ce flow et un nidra en illimité !
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Tu te demandes comment fonctionne le studio ?
Je te montre ce qu’il se passe derrière les portes du studio en une minute !
Tu y verras :
- Comment accéder à ton compte en toute simplicité.
- Comment suivre les cours en direct (notamment les fameux Lives à 7h30).
- Comment trouver ta vidéo parfaite grâce au système de flammes (
) ou aux programmes.
Je te montre ce qu’il se passe derrière les portes du studio en une minute !
Tu y verras :
– Comment accéder à ton compte
– Comment suivre des cours en direct
– Comment trouver la vidéo qui te convienne avec les programmes ou les catégories
Tu veux rejoindre le studio ? Clique ici
De quelle pratique as-tu besoin
Aujourd'hui ?
Mouvement
Flow 🔥🔥/ 🔥🔥🔥
• Un enchaînement de mouvements
• Intensité variable, 1 ou 2 ou 3 flammes
• Des pratiques entre 10' et 30'
Rebirth 🔥🔥/🔥🔥🔥
• Une pratique complète
• Un temps de mouvement en flow + des mouvements de kundalini yoga et souvent une méditation
• Pratique de 30' ou 1h
Douceur / repos
Yoga doux 🔥
• Un yoga lent, plus en étirement
• Pratique en 10' et 30'
Nidra ou relaxation🔥
• Une pratique en immobilité
• Un temps pour se recharger sans rien avoir à faire
• Entre 10' et 30'
Introspection
Méditation 🔥
• Pratique entre 10' et 20'
• Différents thèmes
• Pour travailler sa présence
Yoga-méditation 🔥
• Une pratique axée vers une méditation qui inclut un temps de mouvement doux avant
• 30'
Qui est derrière ce studio ?
Marie, la fondatrice & professeure du studio
Je suis Marie, professeure de Yoga et grenobloise d'adoption.
Le yoga, je l'ai découvert, il y a une dizaine d'année, quand j'étais trop stressée par le quotidien, à tel point que je souffrais de gros maux de ventre, handicapant au quotidien. On m'a alors dit de trouver une activité pour me détendre et évacuer la pression. Voilà comment je suis tombée dans le chaudron yogique. 
Depuis, le yoga me suit au quotidien, ma vision de la vie a changé. C'est pourquoi, j'ai senti un élan incroyable à me former à transmettre le yoga, qui est tellement plus qu’une simple activité sportive et peut réellement changer la vie.
Qui suis-je hors du tapis ? Au quotidien, j'aime m’émerveiller de la beauté de la vie et grâce au yoga je travaille à vivre le plus possible ici et maintenant et de mettre de la conscience dans ma vie.
Je suis profondément touchée par la nature, la beauté et la nécessité de celle-ci.
Je pense, ainsi, qu’en s’offrant un moment de yoga, nous pouvons tou.te.s trouver un équilibre pour vivre en paix, trouver l’harmonie en nous et donc avec notre environnement. Pouvoir offrir ce studio en ligne dépasser les frontières géographiques pour transmettre le yoga, tout ça fait réellement vibrer mon coeur 
Alors merci d'être ici.
Rejoins la communauté Yogalma ☀️
Le yoga, comme moyen pour te reconnecter à toi-même, pour ton expansion et ta connexion avec le monde. Bienvenue chez Yogalma, un univers entièrement dédié à toi. Pour t’accompagner au quotidien, tu trouveras ici du yoga … Et tellement plus. Avec des cours en live, des vidéos courtes allant du yoga très doux pour te recharger au yoga plus intenses pour t’aider à extérioriser et retrouver la puissance, en passant par le yoga nidra pour travailler sur ton inconscient et te ressourcer. Tu trouveras toujours LA vidéo pour te faire du bien.
Le yoga comme moyen de t’aider à comprendre les apprentissages de la vie, te révéler au grand jour et vivre en présence et aligné.e avec toi-même, tout cela dans un cocon de douceur.
Tu profiteras des nombreux bienfaits du yoga : renforcement du corps, amélioration de la flexibilité et de la posture, réduction du stress, clarté mentale, conscience de soi, équilibre émotionnel… Rejoins notre communauté virtuelle de yogi.ni.s et commence ton voyage vers la conscience aujourd’hui. Avec le yoga en ligne, la paix intérieure et l’harmonie sont à ta portée de main.
